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愛らしい動物やキャラクターの姿をした、ふわふわモコモコ優しい触り心地の「ぬいぐるみ」。 小さなときから家族のように大事にしているぬいぐるみがある、という人も多いのではないでしょうか。 小さなぬいぐるみを手のひらに乗せた女の子や、大きなぬいぐるみを抱きしめようとして逆に抱っこされてしまう女の子の姿は、微笑ましいですよね。 本日は、その可愛らしさに思わ ぬいぐるみを抱くことは、手軽にオキシトシンを分泌できる方法ですので、たいへんおすすめです。 ストレスや不安解消になる ぬいぐるみを抱いて寝ると、ストレス解消や不安解消になります。 寝る前にぬいぐるみに話しかけることも、ストレスや不安解消におすすめです。 心がやすらぎいだ状態で寝られれば、睡眠の質が良くなる可能性もありますよ。 リラックス効果がある ぬいぐる
